Helga Nemeczyk comemora foco na dieta e no treino durante a quarentena
''Fiquei tão feliz hoje com meu corpo de biquíni que vou até postar para agradecer a mim mesma por não perder o foco na dieta e treino, mesmo estando de quarentena, agradecer ao meu endocrinologista, Rodrigo Mendes, e, é claro, agradecer a @pronokalbrasil que tem as proteínas mais completas, saudáveis e saborosas para minha dieta!'', escreveu.
De 2018 para cá, Helga já perdeu mais de 15 quilos. Em sua alimentação, a atriz excluiu alimentos com carboidratos, acrescentando em sua rotina sachês de proteínas, usados em sopas, crepes, omeletes, nuggets, bolinhos, bebidas - isso na primeira fase da dieta. Depois, incluiu proteínas de origem animal, bem como ampliou a variedade de legumes - restrita no começo do regime.
"Eu quis experimentar também porque a gente sempre faz um monte de dieta a vida toda e, às vezes, não dá o resultado rápido e até dá um resultado, mas depois você engorda de novo. E eu vi pelas minhas amigas que a dieta é muito eficiente. Resolvi experimentar e deu certo", contou ela para a QUEM.
Helga Nemeczyk (Foto: Reprodução/Instagram)
Fonte: Quem